Namaskara Yoga

תרגול היוגה לא מתחיל ונגמר בתנוחות על מזרן, אז הצטרפו אליי למסע המשלב גוף מוח ונפש. אני מיקה נחם מורה ליוגה האטה וויניאסה, מזמינה אתכם להצטרף לתרגולי יוגה באווירה ביתית, ואוהבת. ולגבי השם, Namaskara- קידה, כבוד או ברכה (תנועת הנמסטה בידיים) Yoga-איחוד חיבור. סימן כפות הידיים אל מול הלב הוא סמל לכבוד, ברכה והודיה. תחילה עלינו להתחבר לעצמנו לפני שנברך אחרים ונקבל אחרים. ברכת Namaskar- אני מכבדת ומברכת את הניצוץ האלוהי והטוב שנמצא בתוכך. אם אתם רוצים להתחיל או להתמיד בתרגול, אם אתם מחפשים שקט, דיוק, יציבות וגמישות במחשבה ובגוף, תגיעו כמו שאתם